我为了改变自己，开始跑步，从跑不到一公里就气喘吁吁，到恢复体能，我定下要跑半程马拉松的目标，每天不断的练习加上清晰的跑半马目标。最终，我能非常顺利的跑下来第三个半马。这是因为重复练习的力量。
这是不是很难？
在妙飞看来，所有的事，所有的技能，如果达到顶级的专业水平，需要的不仅仅是反复反复练习，可能还要天赋。如果从学会到能很好的实践，并能加以运用某个技能，这只需要非常短的时间，快则24小时，慢则100天。如果你能用整段的时间来练习一件技能，效果更佳。
哪些技能呢?
比如：吉他，设计、编程、写作、功夫。还有更多……
关于职业
每一个人都是要奋斗一生，人生总有得与失，不必在乎阶段性状态。职场的路很长，最少也要30年。
有的人没有奋斗的动力和方向，大部分是因为，没有给自己的人生做大方向规划。当你建立了自我体系，围绕你个人的基本法则，设定好大的方向和目标。你就能逐渐实现。
这就像行驶在海上的货船，他的目标是把货运到目的地，但是中途可能有风暴，需要改变航道，除非特别意外，他要临时停靠或者返航，大部分情况下，他会绕道，重新制定航道，最终达到他的目的地。
所以，妙飞建议，建立好你的基本法则和大方向目标，然后不慌不忙去做，就像跑一场人生马拉松，逐渐向目标前进，赢在终点。