开始突然在日本去世的这个消息啊，让我呢想起了我。
曾经创业的初期呢，得了严重的伤寒。在医院住了整整两个月，这一次是离死亡最近。
那么这个大s呢，我看到他就是生了孩子之后，40岁左右，他就不在他的文艺的舞台里面呢，
进行这个活动了啊。他离开了这个他喜爱的舞台，这个舞台肯定是他喜爱的，否则他怎么那么精彩，让亿万观众那么喜欢他对吧。
他一失去之后，带小孩以后呢，他就变成了一个，家庭主妇。为了孩子操心不已有没有能量鼓励。
我相信他，长期睡眠不好，导致的免疫力急剧下降，流感如果我们的免疫力高，我们是可以呢战胜流感的。
如果你的免疫力不高，很低。长期失眠的话，就会成为你的急性肺炎。这是我体会。
我去加拿大想真正的养老，40岁左右。想提前的过着这种养生的生活。其实事与愿违，每天起来不知道干什么，时间一长，就非常焦虑了觉得我来到这个世界，多余的是障碍有点小钱，但是整个人活得不快乐。
后来我重返了祖国，然后重新创业之后，我坐的电动车就开始，注重我的养生了。
第一，每天再忙无论在办公室，还是在这个出行的火车飞机上都要小憩一下。
第二，晚上呢在忙也不要搞到三更半夜才睡，基本保持早睡早起。
第三，坚持几十年了每天早上起来进行一下走路，锻炼出点微汗，回来洗澡，然后吃早餐，上班。
这么坚持下来以后呢，我的这个整个体质得到了恢复啊。
所以呢，像我这样早期获得大病这种灾难也许是好事，就警告我们这些年轻的身体呢，有本金的那种
感觉良好和致富啊往往让我们失去了健康的养护，
一爆发就突然就有意外了。所以我认为啊，我们所有的人呢应该要在精神层面寻找这个有趣并擅长的事情。
心是一切的主导，如果说你喜欢这个工作等待着你去做，你会这个能量满满。
一个人每天的思绪的波动是6000次，重大的波动有15次。
如果你没有事做没有追求的话那这个波动就会消耗你的能量，分散你的精神，最后把你的内耗耗过耗尽，那么他的免疫力大幅下降。
如果我们聚焦个目标，一件一件的这个目标。你的精力就聚聚这个能量，那你的健康就不断的永续
的发展。
最后，祝福我们的所有的粉丝在繁忙的同时，也要能够兼顾到养生和健康，让我们活得开心活得有意义。
如果说你迷茫的时候，找不到方向的时候你就多关注我，谢谢你。